Việc rụng tóc ở nữ giới vẫn còn rất thường xuyên, nhất là trong độ tuổi trưởng thành. Rụng tóc quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sắc đẹp và sức khỏe của tóc. Điều này làm ảnh hưởng đến sự tự tin của chị em phụ nữ. Vì vậy cần hiểu rõ nguyên nhân cũng như cách điều trị rụng tóc cho phái đẹp. 
Nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nữ giới
1.Nội tiết tố thay đổi
Nội tiết tố thay đổi ở nữ giới có thể gây ra rụng tóc nhưng hiện tượng này thường xảy ở nam nhiều hơn. Tuy nhiên, khi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, các hormone androgen DHT sẽ phải hoạt động với tần suất cao hơn bình thường. Điều này khiến nang tóc dần yếu hơn, co lại và gây ra tình trạng dễ gãy rụng.
2.Tâm lý stress, không thoải mái
Khi tâm trạng rơi vào lo lắng quá mức hoặc stress, cơ thể sẽ tiết ra một chất gọi là pain để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, pain lại khiến nang tóc trở nên yếu dần và dễ dàng gãy rụng. Tâm lý càng xấu đi thì cơ thể sẽ tiết ra rất nhiều hợp chất này và gây rụng tóc rất nhiều.
3.Cơ thể thiếu chất
Tóc cũng cần các chất dinh dưỡng cần thiết để chắc khỏe như các bộ phận khác. Một số chị em vì giảm cân mà cắt giảm lượng thức ăn không hợp lý. Việc này khiến tóc và cơ thể để nuôi dưỡng chân tóc, tóc trở nên yếu, khô, xơ và gãy rụng. Vì vậy, hãy điều chỉnh lại khẩu phần ăn uống và quan tâm tới chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn.
4.Chăm sóc tóc sai cách
Không có kiến thức về chăm sóc tóc hoặc lựa chọn sản phẩm không phù hợp cũng là yếu tố gây ra rụng tóc. Hãy bắt đầu để ý đến da đầu của bản thân và lựa chọn lại những sản phẩm phù hợp hơn. Tiếp theo cần biết cách gội đầu để tóc óng mượt và lưu giữ mùi hương hiệu quả. Ngoài ra, cũng nên lưu ý đến số lần gội đầu trong tuần. Hãy cố gắng đảm bảo gội đầu từ 2 ngày/lần để tóc luôn chắc khỏe và óng mượt.
5.Chải tóc khi tóc ướt
Nhiều chị em phụ nữ thường có thói quen chải tóc ngay sau khi gội đầu. Tóc khi bị ướt sẽ thường rất yếu và kết cấu rất dễ bị phá vỡ. Vì vậy, khi chải tóc quá mạnh khiến chân tóc dễ dàng gãy rụng. Hãy lau tóc thật khô sau khi gội và sấy lạnh từ 15-20 phút để tóc khô hẳn rồi hãy bắt đầu chải tóc.
Cách điều trị rụng tóc hiệu quả cho phái đẹp
1. Điều trị rụng tóc bằng tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi nguyên chất là thành phần chữa rụng tóc rất hiệu quả cho chị em. Hãy pha hỗn hợp 5 giọt tinh dầu bưởi trộn đều với dầu oliu và dầu dừa (mỗi loại 5ml). Sau đó bôi đều lên tóc và ủ khăn trong 20 phút để tinh dầu thấm vào từng sợi tóc. Chỉ sau một tuần sử dụng tinh dầu bưởi sẽ mang lại kết quả rất tốt cho tóc.
2.Gội đầu đúng cách
Aini sẽ hướng dẫn các chị em gội đầu sao cho đúng cách và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả:
Bước 1: Chọn lựa sản phẩm dầu gội phù hợp với da đầu. Combo dầu gội đầu Parco tại Aini bạn có thể cân nhắc để tóc luôn chắc khỏe
Bước 2: Chỉ nên dùng 1-2 thìa dầu gội đầu pha với nước để gội
Bước 3: Chải tóc trước khi bắt đầu làm tóc ướt
Bước 4: Điều chỉnh nhiệt độ nước thật ấm để lỗ chân lông nở ra và hấp thụ dưỡng chất của dầu gội
Bước 5: Dùng tay lấy dầu gội và bắt đầu thoa đều lên tóc, hãy dùng ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu để sạch gàu. Sau đó dần dần chăm sóc đến đuôi tóc
Bước 6: Xả sạch dầu gội và lau nhẹ để tóc không quá ẩm khi dùng dầu xả
Bước 7: Dùng dầu xả ủ đều trên tóc từ 4-5 phút rồi gội lại bằng nước sạch
Bước 8: Lau thật khô tóc và đợi tóc khô 60% mới bắt đầu dùng máy sấy. Việc này giúp tóc không bị khô và xơ.
3.Điều trị rụng tóc bằng cách bổ sung dinh dưỡng
Tóc cần rất nhiều protein để chắc khỏe và óng mượt. Vì vậy hãy bắt đầu bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin và axit béo. Các loại thực phẩm phổ biến để ngăn ngừa rụng tóc như:
Cá hồi
Trứng gà
Rong biển
Hàu
Rau chân vịt
Yến mạch
Giá đỗ
Cà rốt
Hạnh nhân
Mật ong
"Cái răng cái tóc là góc con người” - tóc cũng là một bộ phận quan trọng tạo nên vẻ đẹp bên ngoài của mỗi người. Hãy bắt đầu chăm sóc cho tóc luôn chắc khỏe và óng mượt. Một mái tóc tóc óng mượt với mùi hương quyến rũ sẽ gây ấn tượng rất tốt với phái mạnh và mọi người xung quanh.
